ユウジさんが書いた「50歳から始める男の筋トレ」が
ネットで売れてるみたいなんだけど、
本当に効果あるのかな？
1日20分を週3日、１日おきのトレーニングで、
けがや故障をなくしながら引き締まった体を作れるっていうけど、
本当でしょうか？
2chを見てみたらそんなにいい評価されてなかったけど・・・
怪しくないの？インチキかなあ？
肩の一部が痛くてこの教材を購入しました。
３週間ほど続けるとつっかかっていた部分が楽になり、
全体的に動く範囲が広くなりました。
そういうケアを自分でやってなかったんですね。。
やって良かったです。
って言ってる人の体験談もありました。
いつまでもちょい悪おやじでいたいっていう気持ちある。
やっぱ努力も必要かな・・・なんてね。